만다라트 계획표로 2021 새해계획 세우기 (PDF파일공유)

 

 

만다라트 (Mandal-Art) - Manda(본질의깨달음)+la(달성,성취)+art(기술)의 합성어

 

 

 

일본의 메이저리그 야구선수 오타니 쇼헤이가 사용한거로 알려진 이 만다라트 계획표는

유명해지고 유명해져서 학교 과제로도 내주기도 한다고 한다.

 

 

학생들은 마치 내가 어렸을때 선생님이 시켜서 마인드맵 하던 그 마음으로 하겠지만

어른이 되어서 작성하는 만다라트는 꽤 진지하게 책상앞에서 고뇌하게 한다

 

 

 

처음엔 막막하지만 생각나는 것부터 적어나가기 시작하면 일단 시작이된다. (그러니 겁먹지 말자)

생각보다 생각이 잘 나다가도, 생각보다 생각이 잘 안나기도 한다

그럴땐 그냥 더 생각하면 된다

그 고뇌가 도움이 된다 

 

 

 

 

 

 

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만다라트 계획표 작성 방법은 간단하다

 

 

 

 

 

 

 

 

1.

제일 가운데에 2021년도 목표키워드를 적고 그 주위로 큰 카테고리(1차 카테고리)를 적는다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.

큰 카테고리(1차 카테고리)에서 적은 키워드를 같은 색상 칸에 다시 한 번 적는다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3.

큰 카테고리를 확장시켜 작은 카테고리(2차 카테고리)를 채워 넣는다.

 

 

 

 

 

 

 

 

이것을 다 채우면 64칸이 된다.

 

와우... 맞다 처음에는 불가능할 것 같다

일단 한두시간만 앉아서 생각을 해보자

64칸을 한번에 떠올리려면 절대 할 수 없지만

생각나는것부터 하나 둘씩 적다보면 어느새 거의 채워져있는 나만의 만다라트를 마주할 수 있다

그러니 지금 떠오르는 그것부터 적어보자

 

 

 

나는 다 채우진 못했다

채우려면 뭐든 쓸것이 있겠지만 억지로 채우지는 않기로 했다

흐뭇한 것이 생각나면 그때 채워넣기로 했다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

막연하게 열심히 살아야지 라고 생각했던 나의 2021년에 8개의 큰 목표가 생겼고

눈앞에 펼쳐져 보이기 시작하니 거의 64개의 계획, 목표가 생겼다

 

 

나의 2021년, 이 계획대로라면 참 잘보냈단 생각이 들 것 같은 설렘.

그리고 계획대로 얼추 할 수 있을거 같은 용기.

 

 

 

 

설렘과 용기가 필요한 사람은 오늘 시작해보자. 지금!!!

 

 

 

 

 

 

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개인적으로 사용원하시는분들께 PDF파일 공유합니다

다운받으셔서 저처럼 굿노트 통해 손글씨 쓰셔도 좋고

프린트 해서 작성해도 좋을 것 같습니다 

 

 

왼쪽에 3,6,9,12 칸은 분기별로 되돌아보면서 메모할 수 있는 칸들 만들었으니 활용해보세요

 

 

2021-MANDALART.pdf

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